2019年12月15日

トレーニングとソイプロテイン

今日はお盆営業なので少し早めにジムに行き、ソイプロテインを飲んでみました。

みんなに言われた通り最初はすごく飲みにくく感じたのですが、トレーニング後に飲んだらなんか飲みやすくなってました!

そして、夜にホヤのお刺身を頂きました!

スマホを持ち歩かなかったのでほとんどなんの記録もないブログになりました…